중기이유식 썸네일형 리스트형 중기이유식-표고버섯아욱참깨이유식 만드는 방법/베이비브레짜사용 🧡 표고버섯아욱참깨이유식 만드는 방법 🧡 표고버섯은 칼슘과 인의 흡수율을 높여 아기의 뼈와 치아를 튼튼하게 해줍니다. 비타민D도 풍부하게 함유하고 있어 성장기 아기에게 딱 좋은 재료입니다. 아욱에는 특히 칼슘이 많아 발육기 아기에게 좋습니다. 또한 찬 성질의 식물이어서 여름철 땀을 많이 흘리는 아기, 더위를 타는 아기의 건강한 여름나기를 도와줍니다. 참깨는 두뇌에 영양분을 공급해주는 불포화지방산이 많은 대표적인 건뇌식품입니다. 장운동을 돕고 몸의 독소를 분해하고 배설시켜줘서 변비에도 좋습니다. 🧡 2일분 기준 🧡 지은 밥 80g 표고버섯 20g 아욱 20g 깨 1T 야채육수 50ml 표고버섯 고르는 방법 표고는 갓의 크기 두께 수분 함량별로 구분하는데, 갓이 안 핀 것, 두께가 뚜꺼운 것, 수분함량이 적.. 더보기 중기이유식-비트당근고구마이유식 만드는 방법/베이비브레짜사용 중기이유식-비트당근고구마이유식 만드는 방법 빨간 무라고도 불리는 비트는 아삭한 식감과 풍부한 영양소를 함유하고 있고, 특유의 붉은 색으로 샐러드를 비롯해 다양한 요리에 사용된다. 비트의 붉은 색소는 베타인이라는 성분으로 세포 손상을 억제하고 항산화 작용을 해 암 예방과 염증 완화 효과가 있다. 고구마는 예로부터 비위를 튼튼하게 하고 혈액순환을 원활히 해준다고 하여 설사나 만성 소화불량증에 두루 사용되어 왔습니다. 풍부한 섬유질이 장내 이로운 세균을 증가시켜 특히 이 시기 아기들 장에 좋은 재료입니다. 당근은 녹황색 채소 중 베타카로틴의 함량이 가장 높다. 이 베타카로틴은 체내 흡수되면 비타민A로 전환되는데 이는 특히 눈 건강에 좋으며, 이외에도 항산화 작용으로 노화방지 및 암 예방에 도움을 줍니다. 또한.. 더보기 중기이유식-소고기브로콜리애호박양배추이유식 만드는방법/베이비브레짜사용 중기이유식-소고기브로콜리애호박양배추이유식 만드는방법 소고기는 성장 발달과 두뇌 발달에 꼭 필요한 아미노산이 고루 들어 이유식 초기부터 먹이는 단백질입니다. 비타민 함량은 적은 편이므로 채소, 과일 등을 곁들여 먹이세요. 브로콜리는 타임지가 선정한 세계 10대 푸드 중 하나인 브로콜리는 항암 식품으로 잘 알려져 있으며 비타민 C가 레몬의 2배로 감기 예방과 피부 건강에 효과적인 식품이다. 겨자과에 속하는 짙은 녹색 채소로 '녹색 꽃양배추'라고도 불린다. 애호박은 신선한 제철 채소는 값비싼 보약보다 좋습니다. 여름철 뙤약볕 아래서도 말라 죽지 않는 강인한 생명력을 자랑하는 애호박은 더위를 이기는 대표적 채소입니다. 가격도 저렴하고 맛도 좋아 밥상 위에 자주 올라가는 메뉴 중 하나입니다. 동그란 공 모양의 양.. 더보기 ♡중기이유식 감자고구마죽 만드는방법♡베이비브레짜 사용♡ 안녕하세요 예뿌맘 입니다♡ 오늘은 감자고구마죽 만드는방법을 해보겠습니다 감자고구마죽 만드는 방법 고구마는 예로부터 비위를 튼튼하게 하고 혈액순환을 원활히 해준다고 하여 설사나 만성 소화불량증에 두루 사용되어 왔습니다. 풍부한 섬유질이 장내 이로운 세균을 증가시켜 특히 이 시기 아기들 장에 좋은 재료입니다. 감자는 혈액을 맑게 하고 기운을 북돋우며 소화기를 튼튼하게 해주는 재료입니다. 사과의 2배가량 되는 비타민 C도 들어있습니다. - 재료 -감자 25g 고구마 25g 지은밥 60g 고구마 고르는 방법 표면이 매끄럽고 모양이 고르며 조직이 단단한 것이 좋고, 들어봤을 때 무게감이 느껴지는 것이 속이 알찬 것이다. 감자고르는 방법 들었을 때 묵직하면서 단단한 것을 골라줍니다 표면에 흠집이 적고 껍질에 주름.. 더보기 이전 1 다음
