8개월이유식 썸네일형 리스트형 [베이비브레짜중기이유식] 중기이유식-닭고기브로콜리당근죽 만드는방법 중기이유식-닭고기브로콜리당근죽 만드는방법 닭고기는 다른 육류에 비해 고기 결이 부드럽고 달아 아기들이 좋아합니다. 육수 내기 전, 모유나 분유에 20분 정도 담갔다가 조리하면 특유의 누린내도 없앨 수 있습니다. 브로콜리는 비타민C가 레몬의 2배나 들어있어 항암식품으로 꼽힐 정도입니다. 철분도 풍부해 빈혈 예방에도 좋습니다. 어른은 브로콜리의 꽃송이가 달린 줄기 부분도 먹지만 이유식에 넣을 때에는 꽃송이 부분만 사용하세요 당근은 녹황색 채소 중 베타카로틴의 함량이 가장 높다. 이 베타카로틴은 체내 흡수되면 비타민A로 전환되는데 이는 특히 눈 건강에 좋으며, 이외에도 항산화 작용으로 노화방지 및 암 예방에 도움을 줍니다. 또한 당근에는 루테인, 리코펜 성분이 풍부하여 눈 건강과 시력 형성에 효과가 있.. 더보기 ♡중기이유식 감자고구마죽 만드는방법♡베이비브레짜 사용♡ 안녕하세요 예뿌맘 입니다♡ 오늘은 감자고구마죽 만드는방법을 해보겠습니다 감자고구마죽 만드는 방법 고구마는 예로부터 비위를 튼튼하게 하고 혈액순환을 원활히 해준다고 하여 설사나 만성 소화불량증에 두루 사용되어 왔습니다. 풍부한 섬유질이 장내 이로운 세균을 증가시켜 특히 이 시기 아기들 장에 좋은 재료입니다. 감자는 혈액을 맑게 하고 기운을 북돋우며 소화기를 튼튼하게 해주는 재료입니다. 사과의 2배가량 되는 비타민 C도 들어있습니다. - 재료 -감자 25g 고구마 25g 지은밥 60g 고구마 고르는 방법 표면이 매끄럽고 모양이 고르며 조직이 단단한 것이 좋고, 들어봤을 때 무게감이 느껴지는 것이 속이 알찬 것이다. 감자고르는 방법 들었을 때 묵직하면서 단단한 것을 골라줍니다 표면에 흠집이 적고 껍질에 주름.. 더보기 이전 1 다음
